要排除自己不是肺结核，可以通过以下方法：
1.症状观察：肺结核的常见症状包括咳嗽、咳痰、咯血、低热、盗汗、乏力等。如果有这些症状持续时间较长，或症状加重，应及时就医。
2.胸部影像学检查：如X线、CT等，可以帮助发现肺部的病变，如结节、阴影等，有助于诊断肺结核。
3.结核菌素试验（PPD试验）：通过注射结核菌素，观察皮肤反应来判断是否感染过结核菌。但该试验结果可能受多种因素影响，如卡介苗接种、免疫功能低下等。
4.痰涂片和培养：检查痰液中是否有结核菌，这是诊断肺结核的重要依据之一。如果痰涂片阳性，结合临床症状和其他检查结果，可确诊肺结核。
5.分子生物学检测：如核酸检测、PCR等，可以检测结核菌的基因，提高诊断的准确性。
6.医生的临床判断：医生会根据患者的症状、检查结果以及个人病史等进行综合分析，做出诊断。
需要注意的是，以上方法仅供参考，最终的诊断仍需由医生根据具体情况进行判断。如果对自己的健康有疑虑，应及时就医，进行详细的检查和咨询。此外，肺结核是一种传染病，患者应积极配合治疗，同时注意隔离和防护，避免传染给他人。