要排除自己不是盆腔结核，可以考虑以下方法：
1.就医检查：盆腔结核可以通过一系列检查来确诊，如妇科检查、B超、血常规、血沉、结核菌素试验（PPD试验）、结核菌涂片和培养等。医生会根据你的具体情况选择合适的检查项目。
2.观察症状：盆腔结核可能会出现一些症状，如低热、盗汗、乏力、食欲不振、下腹坠痛、月经不调等。但这些症状也可能与其他妇科疾病或其他疾病有关。因此，需要结合其他检查结果来综合判断。
3.排查其他病因：除了盆腔结核，还有其他原因可能导致盆腔不适，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。医生会进行详细的问诊和体格检查，以排除这些疾病的可能。
4.病史询问：医生会询问你的病史，包括既往的结核病病史、性病史、手术史等。盆腔结核多继发于肺结核，有过结核病史的人需要特别警惕。
5.治疗反应：如果怀疑是盆腔结核，医生可能会给予抗结核药物治疗。如果治疗有效，症状会逐渐缓解，这也有助于排除盆腔结核的诊断。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体的诊断需要根据个人情况和医生的建议进行。如果有盆腔不适的症状，应及时就医，以便早期明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力，预防疾病的发生。