牙根外露能否恢复，取决于其原因。以下是一些可能导致牙根外露的原因和相应的建议：
1.牙龈退缩：
原因：刷牙方法不正确、使用硬毛牙刷、频繁用力刷牙等，会导致牙龈退缩，牙根暴露。
治疗方法：
口腔清洁：使用软毛牙刷、正确的刷牙方法，保持口腔清洁。
定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈疾病。
牙龈移植：对于严重的牙龈退缩，可以考虑进行牙龈移植手术，以恢复牙龈的高度和附着。
2.牙周炎：
原因：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，会导致牙槽骨吸收，牙根暴露。
治疗方法：
基础治疗：包括口腔清洁、龈上洁治、龈下刮治等，以控制牙周炎的发展。
药物治疗：医生可能会开一些抗生素或消炎药来缓解炎症。
牙周手术：在严重的情况下，可能需要进行牙周手术，如牙龈切除术、植骨术等，以修复受损的牙周组织。
3.牙齿过度磨耗：
原因：长期磨牙、咬合异常等，会导致牙齿过度磨耗，使牙根暴露。
治疗方法：
咬合调整：通过正畸治疗或修复治疗，调整咬合关系，减少牙齿的过度磨耗。
脱敏治疗：如果牙根暴露导致牙齿敏感，可以使用脱敏牙膏或进行脱敏治疗。
4.牙根吸收：
原因：某些疾病、放疗、化疗等可能导致牙根吸收，使牙根外露。
治疗方法：
针对病因治疗：如果牙根吸收是由疾病引起的，需要治疗原发疾病。
修复治疗：根据牙根外露的程度和位置，可以进行牙冠延长术、牙贴面、牙冠修复等，以保护牙齿。
需要注意的是，牙根外露的恢复需要时间和耐心，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，还需要注意口腔卫生，避免食用过硬、过冷或过热的食物，以保护牙齿和牙龈的健康。如果您对牙根外露的问题有疑虑，建议咨询口腔医生，进行详细的口腔检查和诊断，并根据医生的建议进行相应的治疗。