牙根外露可以通过多种方式来改善，比如通过口腔卫生维护、治疗牙周疾病以及进行手术等方法。一般来说，轻度牙根外露通过正确的口腔护理等可能在数周或数月内有一定改善，而较严重的可能需要更长时间或专业治疗。
口腔卫生维护方面
正确刷牙方法： 要使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天早晚各刷一次。这样能有效清除牙齿表面和牙龈周围的菌斑和食物残渣，防止牙根外露进一步加重。比如每天坚持正确刷牙，可减少细菌对牙龈和牙根的刺激。使用牙线： 每天至少使用一次牙线，清理牙齿邻面的污垢。因为牙缝间的食物残渣和菌斑如果不及时清理，容易引发牙周问题，导致牙根外露情况恶化。
治疗牙周疾病
洗牙： 定期洗牙（每6 - 12个月一次），可以去除牙齿表面的牙结石和菌斑。牙结石是刺激牙龈萎缩、导致牙根外露的重要因素，通过洗牙能有效清除牙结石，减轻牙龈炎症。例如，定期洗牙能让牙龈炎症消退，一定程度上缓解牙根外露的状况。龈下刮治： 如果牙周炎比较严重，出现较深的牙周袋，就需要进行龈下刮治。医生会用特殊的器械深入牙周袋内，刮除牙根表面的菌斑、牙结石以及炎性肉芽组织等。一般需要多次龈下刮治来控制牙周炎症，从而阻止牙根外露继续发展。
手术治疗情况
牙龈移植术： 对于牙龈严重萎缩导致牙根外露较多的情况，可以考虑牙龈移植术。医生会从患者口腔内的其他部位（如腭部）取下一小块牙龈组织，移植到牙根外露的部位。不过，这种手术需要一定的恢复时间，术后要注意口腔护理，一般在术后几周内逐渐看到牙根外露改善的效果。引导组织再生术： 该手术是通过放置生物膜等材料，引导牙龈组织和牙槽骨再生，以覆盖牙根外露的部分。这种手术适用于牙槽骨吸收导致牙根外露的患者，术后需要患者严格按照医生的要求进行护理，通常在几个月后能观察到牙根外露区域有组织再生，改善外露情况。