怀孕33周时发现脐带绕颈一周，不用太过担心，这是一种比较常见的现象。脐带绕颈一周可能会对胎儿产生一定影响，但通常不会造成严重后果。孕妇需要注意以下几点：
1.注意胎动：孕妇需要每天注意胎动情况，如果出现胎动过于频繁或明显减少，应及时就医。
2.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，以确保胎儿的健康状况。
3.采取左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位，可增加子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。
4.避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃等，以免加重脐带绕颈的程度。
5.做好胎心监护：在产检时，医生可能会安排进行胎心监护，以了解胎儿的心率和宫缩情况。
需要注意的是，脐带绕颈一周并不一定需要采取剖宫产，医生会根据具体情况进行评估，并制定合适的分娩方式。如果孕妇和家属有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。