红细胞偏高的原因及解决方法主要有以下几点：
1.血液浓缩：剧烈运动、连续呕吐、大量出汗等，可导致血液中水分丢失，引起红细胞相对性增多。这种情况一般不需要特殊处理，建议适量饮水，补充血容量，红细胞数量可恢复正常。
2.心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、先天性心脏病、肺心病等，可导致机体缺氧，引起促红细胞生成素代偿性增多，从而导致红细胞偏高。针对原发病进行治疗，如使用支气管扩张剂、吸氧等，可改善症状。
3.真性红细胞增多症：属于一种造血干细胞的克隆性疾病，病因尚不明确，可能与基因突变、辐射、病毒感染等有关。主要表现为皮肤和黏膜红紫、头晕、头痛、乏力等。治疗方法包括静脉放血、化疗、放疗、造血干细胞移植等。
4.其他：肾脏疾病、肾上腺皮质腺瘤、肝癌等也可能导致红细胞偏高。
如果发现红细胞偏高，建议及时就医，完善相关检查，如血常规、骨髓穿刺等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食宜清淡，避免食用辛辣刺激性食物。