建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。
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糖尿病人能吃什么水果糖尿病人选择水果需综合血糖情况等因素,可选择血糖生成指数(GI)较低、含糖量适中且富含营养的水果。 一、推荐的低GI水果像苹果就是不错的选择,其GI相对较低,富含膳食纤维等营养成分。食用时可在血糖控制平稳时,少量食用,如每天100 - 150克左右,能为身陈立勇 山东大学齐鲁医院
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糖尿病不能吃什么东西糖尿病患者需避免高糖、高盐、高脂肪及精细碳水化合物等食物。 高糖食物糖果、含糖饮料等含糖量高,食用后会使血糖迅速升高,加重病情。例如,一块普通的奶糖,含糖量较高,糖尿病患者食用后血糖可能在短时间内大幅上升。 高盐食物。陈立勇 山东大学齐鲁医院
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糖尿病什么不能吃糖尿病患者需要严格控制饮食,一些高糖、高脂、高盐及高升糖指数的食物都不宜多吃。袁晓勇 北京大学第一医院
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为什么糖尿病不能吃土豆糖尿病患者相对不宜多吃土豆,主要是因为土豆含有较多碳水化合物,升糖指数较高。土豆中的碳水化合物在进入人体后易被分解为葡萄糖,快速升高血糖,不利于糖尿病患者血糖的稳定控制。袁晓勇 北京大学第一医院
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糖尿病人能吃什么蔬菜糖尿病人可以多吃一些低升糖指数的蔬菜,比如黄瓜就是不错的选择,每100克黄瓜中含糖量约2.9克,升糖指数较低。张前进 北京大学第一医院
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糖尿病不能吃什么糖尿病患者在饮食上有诸多需要注意的,其中有些食物是不宜多吃甚至要避免食用的。比如精制谷物制品,像精白米、精白面做的馒头、白米饭等,这类食物消化吸收快,会使血糖迅速升高。一般建议糖尿病患者控制精制谷物的摄入量,每餐主食中精制谷物占比不宜超过一半。袁晓勇 北京大学第一医院
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糖尿病患者不能吃什么糖尿病患者需要严格控制饮食,有些食物是不能吃的。一般来说,高糖食物是糖尿病患者的禁忌,比如常见的糖果,像硬糖、软糖等,其中的蔗糖等糖分能迅速升高血糖,糖尿病患者食用后可能导致血糖在短时间内大幅上升,不利于血糖的控制。侯为开 山东大学齐鲁医院
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糖尿病不能吃什么食物糖尿病患者要特别注意饮食,有些食物需要严格限制。一般来说,高糖高油的食物是糖尿病患者需要避免的重点。比如,含糖量高的甜点就是典型,像奶油蛋糕,一块普通大小的奶油蛋糕可能含有几十克的糖分,食用后会快速升高血糖。黄玉红 中国医科大学附属第一医院