膝盖一弯一直就响还疼怎么办

膝关节一弯一直有响声，同时伴有疼痛症状，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、避免反复屈伸活动，如上下楼及蹲起动作，减少不良刺激。第二、加强股四头肌力量及强度训练，纠正髌骨外移，恢复髌骨与股骨滑车对合关系，减少髌股关节磨损。第三、如长时间保守治疗无效，则需要考虑关节镜手术松解髌外侧支持带，恢复髌骨运行轨迹，可减轻髌股关节磨损，缓解疼痛症状。