胸口被膝盖撞击一直疼，首先要先观察伤情。如果疼痛持续不缓解或伴有呼吸困难、剧烈胸痛等严重情况，应尽快就医。一般来说，首先可以通过初步的自我评估和简单处理来应对。
如何初步判断伤情
观察外观： 先查看胸口撞击部位是否有红肿、淤青等情况。如果只是轻微红肿，可能损伤相对较轻；但如果红肿范围迅速扩大，就要引起重视。判断疼痛程度： 如果只是隐痛，可能是软组织轻度损伤；要是疼痛较剧烈，甚至影响呼吸，那就需要及时处理。
受伤后的早期处理方法
冷敷缓解： 在撞击后的24~48小时内，可以用冰袋或冷毛巾对疼痛部位进行冷敷。每次冷敷15~20分钟，每隔2~3小时一次。冷敷能收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛。休息制动： 让受伤部位尽量休息，避免剧烈活动。比如不要大幅度转动身体、抬手等动作，防止加重损伤。
何时需要就医检查
出现异常症状时： 若胸口撞击后疼痛持续超过3天不缓解，或者伴有咯血、心慌、头晕等症状，一定要尽快去医院。医生可能会建议做胸部X线或CT等检查，以排除肋骨骨折、气胸等严重情况。儿童和特殊人群： 儿童胸口被撞击后更要谨慎，因为儿童骨骼等组织相对脆弱，即使看起来症状不重，也可能有潜在损伤，所以儿童被撞击后一直疼的话，应尽早带孩子就医检查。