孕妇需要补钙吗几个月补好

钙是人体不可缺少的一种微量元素，是宝宝生长发育关键的一种微量元素。胎儿的骨骼，牙齿的发育需要大量的钙元素，如果妈妈在怀孕期间缺钙的话，宝宝就会从妈妈的身体里面吸收钙来保证自己的正常发育。正常的饮食当中有300到400毫克的钙，可以满足胎儿早期钙的需要量，但是从孕16周开始，胎儿的生长发育需要的钙的含量大大的增加。所以我国的营养协会建议，孕中晚期需要补充1000到1200毫克的钙。因此该在正常的饮食之外，还有增加250到500毫升的奶制品，另外，加上600毫克的钙以满足所需要的钙量。从四个月开始就开始补钙。