怎么判定自己肛裂还是痔疮

肛门疼痛，大便干燥。请问这种情况具体多久了？2~7天。大便干燥导致的肛门疼痛。饮食上忌辛辣少油腻，吃粗纤维食物易消化食物，多蔬菜水果，不熬夜不喝酒忌久坐多喝水多运动。是的。不喝酒。其他方面多调整，一定要保持大便通畅，可以用高锰酸钾稀释清洗坐浴，好的，家里有。硫酸镁。可以吗。不建议的