补雌激素的最好方法有哪些?

补雌激素最好的方法主要是在医生的指导下使用雌激素药物进行治疗,也可以在平时多吃一些富含雌性激素的食物,比如豆制品、鱼肉、牛奶等,并且需要保持愉悦的心情,不要经常熬夜,定期到医院复查。