急招补充雌激素的最好方法

豆类,蔬菜,水果,肉,蛋等.豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性.雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态.每天需补充100-200毫升.雌激素是女性一种正常的生理性激素,是促进女性排卵,维持妊娠所需的重要激素,缺少雌激素的话建议多吃豆类食物,