如何消肿最快？

外伤后如果要快速消肿，必须做好两方面事情。一方面在受伤24小时内要进行冷敷，减少局部的出血和渗出。要制动，不能活动，来减少血液渗出。另一方面在24小时和48小时后进行热敷。热敷能加速血液循环，使渗出的淤血能快速吸收修复。要进行适当的按摩和运动锻炼，可以促进血液循环，对渗出的淤血吸收有很好的作用。也可以在48小时后使用跌打损伤药物，来促进血液循环，促进淤血吸收。