更年期最严重的症状几年能过去?

由于个人的体质不同，体内激素分泌也不会相同。所以更年期持续的时间有长有短，有一些人在更年期最长的时候能够达到5年才能够调理正常。有一些女性在更年期根本不会出现明显的临床症状，自然而然的断经。但是多数的女性会表现出脾气不正常，暴躁易怒、烦躁不安，甚至出现失眠多梦的现象，会表现出月经不正常，出现月经提前或者月经延迟淋漓不尽。在更年期要注意放松心情，适量的多吃一些豆制品有利于补充雌性激素，缓解更年期的症状。平时要注意养成良好的饮食和生活习惯，不要熬夜过度。