hcy同型半胱氨酸高需要注意什么

对于hcy同型半胱氨酸的升高，首先要注意自己的生活方式，要改变不良的生活方式，调整饮食结构。平时在主食方面，尽量少选择精白米面，可以选择粗粮类食物作为主食，例如荞麦、燕麦、红米这类。肉类尽量少吃，特别是红肉类，例如猪肉、牛肉、羊肉等，多吃些鱼和植物蛋白，也要多吃水果、蔬菜，尽量戒烟戒酒，减少咖啡的饮用。