蹲起大腿疼怎么办

像这种情况属于剧烈活动以后，肌肉由于乳酸沉积或者是产生了无菌性的炎症而导致的肌肉疼痛，像这种情况需要做以下的处理：一，近期要停止这种大运动量的无氧运动，同时做一些轻缓的有氧运动，比如说要持续的慢跑，慢跑的时间要持续十到二十分钟以上。二，如果疼痛比较剧烈，可以口服一些尼美舒利消炎止痛，同时在疼痛的部位