女性气血不足吃什么调理

根据你描述的问题来说，女性气血不足常见于体质虚弱的患者。气虚则畏寒、肢冷、自汗、头晕、耳鸣、疲倦、无力、心悸、气短、发育迟缓。血虚可见面色无华、萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、月经量少、延期或闭经、舌淡、脉弱。证型主要为气血双亏，表现为面色苍白或萎黄少华、少气懒言、倦怠乏力、心悸少寐、食少纳呆、舌质、淡苔白、脉细或虚大无力。治法以补气养血。主方八珍汤加减。方药：熟地、当归、白芍、川芎、党参、白术、茯苓、甘草。气虚重者加黄芪；血虚重者加熟地、首乌；心悸不寐者加远志、炒枣仁；大便稀薄者加扁豆、肉豆蔻；若有水肿者加桂枝、补骨脂。也可以食疗进行治疗，气虚的补益食品主要有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、大豆、白扁豆、大枣。血虚的补益食品主要有乌鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！