哺乳期能吃茄子吗？

哺乳期可以吃茄子，不会引起不适的症状。茄子中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、铁等微量元素，可以补充机体所需的营养物质，增强机体的免疫力，促进产后的恢复。其次可以增加血管的弹性，减少产后出血的症状。茄子中含有的皂草甙，可以降低胆固醇，减少血管性的疾病发生。而且还可以清除体内的自由基，具有抗衰老、消肿止痛、活血化瘀的功效。