更年期失眠怎么办呢？

更年期失眠怎么办呢？

发布时间：2021-03-18医学审核：健康典吧内容审核团队

首先可以到心理医生那去看一下，是否是最近生活琐事导致心情、情绪欠佳而引起的失眠，这种情况在心理疏导之后应该会恢复。更年期时植物神经功能紊乱，也会出现失眠，可以在医生的指导下服用一些药物治疗。建议放松心情，适当增加户外活动。