高抬腿可以瘦哪里

高抬腿可以瘦哪里

回答医生：郭鑫职称：副主任医师机构：中国医学科学院整形外科医院发布时间：2021-03-18 医学审核：健康典吧内容审核团队

高抬腿运动可瘦腹部、大腿和小腿，还可增强腹肌和下肢力量，通过适当的高抬腿运动有利于促进消化，还可加强人体的核心力量，对从事其他运动的人来说，它既百利又无害，因此，这项运动在大多数体育活动之前都要做热身运动，因此，坚持做高抬腿锻炼是个很好的选择。