高抬腿可以瘦哪里？

您好，高抬腿只能拉长腿部线条，做完后一定要轻拍腿部，以免形成肌肉。不过这种方法并不是瘦腿的最佳方法。减肥还是运动最健康，最安全，也很有必要。运动不仅能减肥，同时更能增强自己的体质，对自己也很有好处。我以前不爱运动，而且很懒。其实运动不一定每天都要很大的量，也不需要太多的花样。只要每天抽10分钟到半小时，散步，慢跑，跳绳都可以，只要每天坚持这样的运动量，是非常有利的。