老是耳鸣可能与以下原因有关：
1.耳部疾病：如外耳道炎、耵聍栓塞、中耳炎、鼓膜穿孔等，耳部传音结构发生病变，声音无法正常传入内耳，可引起耳鸣。
2.内耳疾病：如梅尼埃病、突发性聋、噪声性聋、耳毒性药物中毒、老年性聋等，内耳感音结构发生病变，可导致耳鸣。
3.全身性疾病：如高血压、高血脂、动脉粥样硬化、贫血、糖尿病、肾病等，可导致内耳血液循环障碍，引起耳鸣。
4.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可导致耳鸣。
5.其他：如头部外伤、颈椎病、颞颌关节功能紊乱等，也可引起耳鸣。
针对老是耳鸣的情况，以下是一些建议：
1.就医检查：及时就医，进行耳部及全身检查，明确耳鸣的原因，以便采取针对性的治疗措施。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张、情绪波动等，保证充足的睡眠。
3.避免噪音：尽量避免长时间处于高强度噪音环境中，如工厂、建筑工地等。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
5.心理调节：保持乐观的心态，积极面对生活中的压力和困难，避免过度焦虑和抑郁。
6.耳部保健：经常按摩耳部，促进耳部血液循环，缓解耳鸣症状。
需要注意的是，耳鸣的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果耳鸣症状持续不缓解或伴有听力下降等其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，定期复查。