引起晚上一直耳鸣的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.精神紧张或压力过大：如果白天工作压力大、精神紧张，或者睡前看了刺激性的视频或书籍，可能会导致晚上一直耳鸣。建议放松心情，避免过度紧张和劳累，可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。
2.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎、鼓膜穿孔等耳部疾病都可能导致耳鸣。此外，耵聍栓塞、梅尼埃病、突发性聋等也会引起耳鸣。如果耳鸣伴有听力下降、耳痛、流脓等症状，应及时就医，进行耳部检查和治疗。
3.药物副作用：某些药物，如某些抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会引起耳鸣。如果耳鸣是在用药后出现的，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
4.心血管疾病：高血压、动脉硬化、贫血等心血管疾病可能导致耳部血液循环不畅，引起耳鸣。此外，冠心病、二尖瓣狭窄等疾病也可能导致耳鸣。如果耳鸣同时伴有头晕、头痛、心悸等症状，应及时就医，进行心血管检查。
5.噪音环境：长期处于噪音环境中，如工厂、建筑工地、音乐会等，可能会导致听力受损和耳鸣。建议尽量避免长时间处于噪音环境中，如果无法避免，可以佩戴耳塞或耳机来保护听力。
6.其他原因：内分泌失调、糖尿病、颈椎病等也可能引起耳鸣。此外，过度疲劳、睡眠不足、长期吸烟饮酒等也可能导致耳鸣。
总之，如果晚上一直耳鸣，建议及时就医，进行详细的耳部检查和其他相关检查，以确定耳鸣的原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间处于噪音环境中，避免过度劳累和精神紧张，保持充足的睡眠。