高血压患者吃以下食物比较好：
1.富含钾的食物：钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。高血压患者可以多吃一些富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜、芹菜等。
2.富含钙的食物：钙可以降低血管的紧张性，有助于降低血压。高血压患者可以多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇的吸收，有助于降低血压。高血压患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、蔬菜等。
4.富含优质蛋白的食物：优质蛋白可以提供身体所需的营养，有助于维持血压的稳定。高血压患者可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鱼、虾、瘦肉等。
5.清淡的食物：高血压患者应该避免吃太咸、太油腻的食物，应该多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果、豆类等。