失眠按摩哪里最管用？失眠饮食提醒？

失眠的痛苦，只有亲身体会到的患者才能够明确。这种看似很常见的疾病，会从多种角度上催眠患者的精神，消磨患者的意志，还会对身体产生负面影响。那么，这种疾病应该怎样治疗，应该怎样饮食，按摩哪里最有效，下面就由惠州市中医医院副主任医师李昌生为我们详细介绍一下。