怀孕几个月开始补钙好呢？

建议怀孕3个月后开始补充钙因为怀孕的前3个月，胎儿处在生长发育阶段，3个月才初具人形。怀孕3个月属于骨骼发育最重要的时期，应该适量补充钙，每天摄入钙的含量在800mg左右，应该通过饮食补充钙，可以多吃海产品。怀孕4-6个月属于胎儿骨骼发育最重要的时期，对钙的需求量增加，如果孕妇补充的钙量不足，会吸收孕妇身体里面的钙，导致孕妇抽筋，可以吃葡萄糖酸钙。平时注意多晒太阳，促进钙吸收。