宫寒有哪些表现

宫寒主要是会表现出有痛经，在来月经前期或者是月经期表现出肚子疼痛，下坠、腰酸、腰痛这一类的现象，会表现出肢体发冷，身体怕冷，或者是表现出有手脚冰凉，容易出现腹泻，还会表现出月经不正常，表现出月经的颜色发黑或者是褐色，经血比较少，或者是有血块这一类的临床表现。如果有宫寒的现象，平时要注意保暖，避免受凉，不能吃凉的食物，还应该注意多吃一些温热型的食物，像大枣、牛肉、羊肉、狗肉之类的。