腰肌劳损怎么治疗较好

治疗腰肌劳损首先要改正不良姿势，用中医按摩与中药同时治疗比较好一些。中医按摩可以去医院中医科找医生按摩，中药药方，肉桂，吴茱萸，生姜，葱头，花椒都要供热用一个手绢包裹痛处，冷后再炒热，治肾虚腰痛，川芎研细末，装入布袋，蒸热后垫放疼痛处，用于本病和并有骨质增生者。中药外敷法分别取当归，防风，牛膝，桂枝，羌活和五加皮，艾叶若干，将这些药物装入布袋中封口，用水煎煮带温热后，直接将布袋外敷于患处，可每天服一次，直至病情好转。可直接贴腰肌镇痛膏药，中药擦洗，伸筋草，海桐皮，独活，当归，枸杞，钩藤，乳香，没药，川红花各若干，这些药物用水煎煮后用温热的药液直接擦洗患处，患者可每天擦洗两次，擦洗1小时，左右直至病情好转。