仰卧起坐能减肚子吗多久才见效

通常,仰卧起坐减肥大约一个星期就能见效。在锻炼中,仰卧起坐是最常见的运动方式,它可以有效地消除腹部赘肉,增强腹部力量,使腹部肌肉更加有弹性,从而使身材得到改善。但是做仰卧起坐需要长期的坚持,不能半途而废,如果半途而废一般没有什么明显的效果,而且容易反弹。推荐在进行仰卧起坐的同时配合其他运动,效果会更好。