治疗落枕快速有效的方法

落枕主要由于不恰当的睡眠姿势以及受寒着凉有关系。首先注意保暖，不要着凉了。平时要养成正确的睡眠姿势。局部可以进行按摩，针灸，理疗等治疗效果是不错的。可以在医生指导下口服药物比如芬必得等。采取中西医结合进行治疗效果是不错的。适当可以吃一些蔬菜水果以及富含高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶等。