身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在15岁,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时,睡眠质量比较高也有助于长高。
我现在15岁,还能长高吗?
回答医生:杨文青职称:副主任医师机构:四川省人民医院发布时间:2021-03-19医学审核:健康典吧内容审核团队
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身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在15岁,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时,睡眠质量比较高也有助于长高。