吃什么食物可以降血糖

南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。洋葱，味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果，需要经常食用洋葱等食物，既可充饥，又能降糖治病的。平时要避免熬夜，注意休息，不要长时间玩手机电脑，不要吃辛辣刺激的食物，养成良好习惯。