吃什么东西能降血糖

要科学合理膳食，少食多餐，不暴饮暴食，多吃含糖量低的黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等蔬菜，多吃高维生素、高蛋白的清淡易消化的食物，如瘦肉，牛奶，鱼类等，最好选择粗纤维的食物如玉米面、荞麦面、燕麦面等。要学会自我监测的方法，定时监测血糖，有不适及时就医，不要擅自用药。