男人气血不足,平时可以多吃点红枣、菠菜、瘦肉,也可适当补充动物肝脏和动物血,用黄芪、枸杞、西洋参泡茶喝可以补气。必要时也可以服用补气补血的中成药。同时要加强锻炼,保证充足睡眠,养成规律的作息习惯。
男人气血不足吃什么好?
回答医生:阙华发职称:主任医师机构:上海中医药大学附属龙华医院发布时间:2021-03-19医学审核:健康典吧内容审核团队
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男人气血不足,平时可以多吃点红枣、菠菜、瘦肉,也可适当补充动物肝脏和动物血,用黄芪、枸杞、西洋参泡茶喝可以补气。必要时也可以服用补气补血的中成药。同时要加强锻炼,保证充足睡眠,养成规律的作息习惯。