胳膊上臂疼痛、抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肩部疾病：肩周炎、肩袖损伤、肩关节脱位等肩部疾病可能导致上臂疼痛和活动受限。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎疾病可能压迫神经根，引起上臂疼痛和麻木。
3.神经系统问题：臂丛神经炎、胸廓出口综合征等神经系统问题也可能导致上臂疼痛和无力。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用手臂肌肉、提重物、运动损伤等可能导致肌肉劳损或拉伤，引起上臂疼痛和活动受限。
5.肱骨近端骨折：肱骨近端骨折可能导致上臂疼痛和明显的肿胀、畸形。
6.其他原因：感染、肿瘤、风湿性疾病等也可能引起上臂疼痛和功能障碍。
如果出现胳膊上臂疼痛、抬不起来的症状，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于老年人或存在基础疾病的人群，如糖尿病、心血管疾病等，胳膊上臂疼痛、抬不起来可能是严重疾病的信号，如心肌梗死、主动脉夹层等，需要高度重视，及时就医，以免延误病情。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛和不适：
1.休息：避免过度使用手臂，减少手臂的活动。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
4.避免诱因：避免提重物、过度使用手臂、长时间保持一个姿势等可能加重疼痛的诱因。
总之，胳膊上臂疼痛、抬不起来可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以采取一些措施缓解疼痛和不适，但不要自行用药或进行按摩、推拿等治疗，以免加重病情。