吃葵花籽有什么好处和坏处吗

葵花籽属于干果类，葵花籽性平味甘，其中油性比较大，摄入过多可增加体内的胆固醇的含量，导致血脂增高，还可以上火。但是适当的食用具有一定的补益作用，葵花籽含有多种微量元素，适用于皮肤干燥的人群，对润滑皮肤有一定的帮助，葵花籽还含多种维生素，对体质虚弱的患者有一定的好处。