肝阳上亢证的治疗方法如下：
1.中药治疗：肝阳上亢证多因肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢逆无所制，气火上扰。治宜平肝潜阳，滋阴降火。可在医生的指导下服用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等中药方剂。
2.饮食调理：饮食上可多食用一些具有平肝潜阳作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、绿豆、绿豆芽、山楂、香蕉等。
3.生活方式：保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。
4.针灸治疗：针灸风池、太冲、行间、侠溪等穴位，可起到平肝潜阳、醒脑开窍的作用。
5.按摩治疗：按摩涌泉穴、太溪穴、三阴交穴等穴位，可滋阴潜阳，调理气血。
6.定期复查：治疗期间应定期到医院复查，以便医生根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，肝阳上亢证的治疗应在专业医生的指导下进行，避免自行用药。同时，在治疗过程中，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免情绪波动和过度劳累，以提高治疗效果。