孕妇胃胀怎么办

孕妇出现胃胀，可以采取以下的方法:1、 少量多餐，可一天吃5至6餐。2、多吃纤维素蔬菜水果，减少高蛋白高脂肪饮食的过多摄入。3、多喝温开水，由于肠腔内积累太多的粪便，一直堆积，肠胀就会比较明显，所以要有足够的水分，促进粪便的排出，减轻胃肠胀气。孕妇不能喝冷水，以免造成肠绞痛，会使子宫收缩。4、按摩，当肠蠕动不佳的时候，可以通过按摩促进胃肠的蠕动，但不要在肚子中间按摩。5、散步，饭后可以考虑适当的散步，如果有出血要休息。一般来说，平常健康正常的孕妇，可以在饭后30分钟进行适当的散步，有助于肠道的蠕动，减少胃胀。