天然维生素E软胶囊可以擦脸，但需要注意正确的使用方法和使用禁忌。
天然维生素E软胶囊的主要成分是维生素E，它具有抗氧化、延缓衰老、美白淡斑等功效，可以用于擦脸。将天然维生素E软胶囊刺破，取其中的液体涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，天然维生素E软胶囊不能长期大量使用，否则可能会引起皮肤过敏、油脂分泌过多等问题。此外，使用时应避开眼部周围的皮肤，以免引起脂肪粒。如果在使用过程中出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并清洗干净。
同时，对天然维生素E软胶囊或其成分过敏者禁用；过敏体质者慎用；孕妇及哺乳期妇女应在医生指导下使用。
总之，天然维生素E软胶囊擦脸具有一定的美容功效，但需要注意正确的使用方法和使用禁忌。如果有任何不适，应立即停止使用并咨询医生的意见。