产后多久可以练瑜伽

生产孩子以后一般身体需要恢复一段时间，如果选择的是顺产手术，生殖器完全恢复需要六周左右，如果是剖腹产手术，身体完全恢复，一般是需要两个月左右，到时候超过这个时间是可以进行瑜伽锻炼来恢复产后的体型，产后在喂奶期间不要过度的节食，一定要保证营养，可以少吃面食，多吃一些优质蛋白的食物。