这是因为饭后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于鱼肝油中的营养成分被吸收。需要注意的是，具体服用时间还应根据个人情况和医嘱进行调整。以下是一些需要考虑的因素：
1.个人消化状况：有些人可能对鱼肝油中的脂肪吸收较好，而对于某些人来说，饭后立即服用可能会引起消化不良。在这种情况下，可以尝试在饭后1-2小时再服用鱼肝油。
2.与其他药物的相互作用：如果正在服用其他药物，尤其是脂溶性药物，与鱼肝油同时服用可能会影响药物的吸收或增加副作用。在这种情况下，最好咨询医生或药剂师，了解最佳的服用时间。
3.个体反应：每个人对鱼肝油的反应可能不同。有些人可能在早上服用效果更好，而对于另一些人来说，晚上服用更有利于睡眠。可以根据自己的体验和身体反应来调整服用时间。
此外，对于特定人群，如儿童、孕妇和老年人，服用鱼肝油的时间可能需要特别关注。儿童的鱼肝油摄入量应根据年龄和体重进行调整，最好在医生的指导下服用。孕妇和哺乳期妇女在服用鱼肝油之前也应咨询医生，以确保剂量合适。老年人的消化功能可能较弱，因此可以选择较小的剂量，并在饭后适当延长服用时间。
总之，选择适合自己的鱼肝油服用时间需要综合考虑个人的消化状况、药物相互作用和个体反应等因素。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的指导。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于维持良好的健康也是至关重要的。