喝柠檬水有什么好处和坏处

柠檬水是由浸泡在水中的柠檬制成的，其中富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等营养成分，对身体有一定的好处：1。抗衰老、美容养颜：柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，达到延缓衰老、排毒养颜的效果；2.增强身体免疫力：柠檬富含维生素C和充足的钾、钙、镁等矿物质，能增强身体免疫力；3.促进消化。