孕妇散步后多久最好

正常情况下孕妇散步在30分钟到一小时之间最好，这样既可以起到锻炼的效果，又有利于孕妇和胎儿的健康。当孕妇散步30~50分钟之间的时候，孕妇的身体会处在一个比较轻松的状态，这个时间段之内，如果孕妇走的不是很快的话，身体就会有微微的出汗，这样可以促进血液的流通。孕妇在走路的时候要注意选择开阔的地方，最好不要去人多车杂的地方，因为环境不好会影响到孕妇的呼吸系统。