缺b族维生素的症状？

体内缺乏b族维生素患者会出现上火、头发干枯、食欲不振、肌肉痉挛、注意力不集中、记忆力减退、精神萎靡、嗜睡、眼痒、眼球震颤、视力疲劳、烦躁不安、皮肤过敏等症状。患者症状严重，免疫力下降，还可能会诱发口腔溃疡、口角炎、舌炎、唇炎、贫血症、脂溢性皮肤炎等疾病。b族维生素是人体所必需的营养物质，患者可以多吃西红柿、花生、香菇、鸡肝、核桃、小麦胚芽、猪肝、蛋黄、菠菜等，改善症状。