焦虑症是一种精神心理疾病，患者这应该注意自我放松精神压力，对事情的发展不要过分想象，可以多诉说或者听音乐来转移注意力。当发生焦虑时，可以采用深吸慢呼的控制呼吸法来缓解焦虑。
如何自我治疗焦虑症？
回答医生：甘照宇职称：副主任医师机构：中山大学附属第三医院发布时间：2021-03-19医学审核：健康典吧内容审核团队
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如何自我治疗焦虑症？
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