黑枸杞和红枸杞哪个好

通常入药的是红枸杞,以宁夏的出名,具有滋肾润肺,养肝明目的功效。黑枸杞是产自青海诺木洪的稀有品种,并不是常见中药。据说具有延缓衰老、防治肿瘤的功效。但医学上尚未有相关科学研究报导证实，如果想达到明目的效果,建议你服用红枸杞。可用适量枸杞加菊花泡开水代茶喝，除此外,一定要养成良好的用眼习惯,少熬夜,睡眠充足,增加户外运动,多看绿色植物,少看电脑及手机等屏幕。