月经提前10天属于不正常现象，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.激素失调：激素失调是月经提前的常见原因之一。例如，黄体功能不足、多囊卵巢综合征等都可能导致激素水平紊乱，从而使月经提前。
黄体功能不足：黄体是卵巢在排卵后形成的结构，它会分泌孕激素，使子宫内膜为受精卵着床做好准备。如果黄体功能不足，孕激素分泌不足，子宫内膜就会提前脱落，导致月经提前。
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，其特征是雄激素水平过高、排卵障碍和多囊卵巢。多囊卵巢综合征患者可能由于激素失衡而出现月经不规律、周期缩短或延长等问题。
2.生活方式因素：生活方式因素也可能对月经产生影响。例如，压力过大、作息不规律、过度节食或运动、长期服用某些药物（如避孕药、抗抑郁药等）等都可能导致月经提前。
压力过大：长期的压力和焦虑可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致激素分泌异常，进而影响月经周期。
作息不规律：熬夜、日夜颠倒等不规律的作息时间可能影响生物钟，进而干扰激素的正常分泌，导致月经提前。
过度节食或运动：过度节食或过度运动可能导致身体营养不良或激素失衡，从而影响月经。
药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响激素水平，导致月经提前或其他月经异常。
3.其他健康问题：某些妇科疾病、甲状腺功能异常、全身性疾病等也可能导致月经提前。例如，子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈炎等妇科疾病可能引起月经异常；甲状腺功能亢进或减退也可能影响月经周期；全身性疾病如白血病、再生障碍性贫血等也可能对月经产生影响。
妇科疾病：子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病可能导致子宫不规则出血，从而使月经提前。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能影响激素的合成和代谢，进而导致月经异常。
其他全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、再生障碍性贫血等，可能通过影响身体的代谢和生理功能而导致月经不规律。
如果你的月经经常提前10天或出现其他异常，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和身体检查，并可能会建议进行一些辅助检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，对于月经异常的调理，也可以采取一些非药物的方法，如保持良好的生活习惯、调整饮食、减轻压力等。同时，如果有其他健康问题，应积极治疗，以维护身体的整体健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都可能不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的诊断和治疗。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。