胆碱能性荨麻疹能否自愈，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.轻度症状：如果症状较轻，仅在受热、运动或情绪激动时出现少量皮疹和瘙痒，可能会在数月或数年内自行缓解。这可能是因为身体逐渐适应了胆碱能神经递质的释放，或者免疫系统逐渐调整。
2.诱因去除：如果能够明确引起胆碱能性荨麻疹的诱因，并避免接触或减少其暴露，症状可能会减轻或消失。例如，避免剧烈运动、避免食用辛辣食物、保持凉爽等。
3.免疫调节：一些患者可能需要免疫调节剂来帮助控制症状。这些药物可以调节免疫系统的功能，减少过敏反应的发生。免疫调节剂包括抗组胺药、免疫抑制剂等。
4.治疗反应：个体对治疗的反应也会影响胆碱能性荨麻疹的自愈情况。有些人可能对特定的治疗方法有效，而对于其他人可能效果不佳。
5.持续存在：在某些情况下，胆碱能性荨麻疹可能会持续存在，需要长期管理和治疗。治疗方法可能包括药物治疗、光疗、生活方式调整等。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，胆碱能性荨麻疹的自愈时间和可能性也会因个体差异而异。如果症状严重、频繁发作或影响生活质量，建议咨询医生进行评估和治疗。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，并提供相关的建议和指导。
此外，以下是一些建议有助于缓解胆碱能性荨麻疹的症状：
1.避免诱因：尽量避免剧烈运动、受热、饮酒、情绪激动等可能诱发症状的因素。
2.保持凉爽：穿着宽松、透气的衣物，保持身体凉爽。
3.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物和发物，如海鲜、牛羊肉等。
4.皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦。
5.心理调适：焦虑、紧张等情绪可能会加重症状，尝试通过放松技巧、心理疏导等方式来缓解情绪。
最重要的是，如果对胆碱能性荨麻疹的症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。