绝经后子宫肌瘤的治疗方法和注意事项主要包括以下几个方面：
1.定期复查：绝经后子宫肌瘤可能会停止生长或逐渐萎缩，但仍需定期进行复查，以监测肌瘤的大小、形态和数量变化。
检查频率：一般建议每3-6个月进行一次盆腔超声检查，以便及时发现肌瘤的变化情况。
其他检查：如果出现腹痛、阴道流血等异常症状，或超声检查发现肌瘤有恶变倾向，可能需要进一步进行磁共振成像（MRI）、肿瘤标志物检测等检查。
2.药物治疗：如果肌瘤较小，没有明显症状，且患者年龄较大、绝经后肌瘤可能会萎缩，可在医生的指导下使用药物进行治疗，以缓解症状，抑制肌瘤生长。
常用药物：包括促性腺激素释放激素类似物（GnRH-a）、米非司酮等。这些药物可以通过抑制卵巢功能，减少雌激素的分泌，从而缓解子宫肌瘤引起的症状。
3.手术治疗：如果肌瘤较大、引起明显症状、肌瘤生长迅速或存在恶变倾向，可能需要进行手术治疗。手术方式包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。
手术时机：一般在绝经后1-2年内进行手术较为适宜，此时肌瘤萎缩，手术难度较小，术后恢复较快。
术后注意事项：术后需要注意休息，加强营养，保持切口清洁干燥，避免感染。同时，需要按照医生的要求进行定期复查，以了解术后恢复情况。
4.其他治疗方法：
子宫动脉栓塞术：通过介入的方法，将栓塞剂注入子宫动脉，阻断肌瘤的血液供应，使其缺血坏死。该方法适用于有手术禁忌证或不能耐受手术的患者。
高能聚焦超声：利用超声聚焦的原理，将能量聚焦在肌瘤组织上，使肌瘤发生热凝固，从而达到治疗目的。该方法适用于肌瘤较小的患者。
除了上述治疗方法外，绝经后子宫肌瘤患者还需要注意以下事项：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和精神紧张。
2.定期体检：除了妇科检查外，还应定期进行全身检查，包括乳腺、卵巢等，以早期发现其他潜在的健康问题。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
4.避免滥用药物：尤其是含有雌激素的药物和保健品，以免刺激子宫肌瘤生长。
5.关注身体变化：如果出现腹痛、阴道流血等异常症状，应及时就医。
需要注意的是，绝经后子宫肌瘤的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，包括肌瘤的大小、位置、症状、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。